瞑想(めいそう)が人生にもたらす効果について、アニメ映像でわかりやすく解説。さまざまなテクニックを学び、瞑想を実際に体験できる実践ガイド。
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海外TVドキュメンタリー,海外ドキュメンタリー
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2021年1月1日金曜日 配信開始
ヘッドスペースの瞑想ガイド/Headspace: Guide to Meditation
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